4種類のディップと生で食べる野菜達

 

4種類のディップが楽しく、栄養も追加!
生で野菜を食べることで酵素もしっかり摂れます。
 
 

使用アイテム

アンチョビペースト
アーモンドバター

材料

野菜 

セロリ、にんじん、ロメインレタス、ブロッコリー、カリフラワー、プチトマトなど

オリーブオイル

作り方

  • 野菜を太さ1cm、長さ5cmくらいに切り、それぞれのディップを付けて食べる。ブロッコリーとカリフラワーは生でもOK!

 

  • ディップは下記をそれぞれ混ぜる。
  1. アンチョビペースト、アーモンドバター、オリーブオイル
  2. アンチョビペースト、オリーブオイル
  3. アーモンドバターだけ
  4. アンチョビペーストだけ