グルテンフリー・とろろ味噌パスタ

 

雑穀と玄米で出来た麺に、古くからの栄養食とろろと、「医者いらず」という言い伝えもあるお味噌を合わせた、栄養満点ネバネバ・パスタです! 
 
 

使用アイテム

玄米&穀物ラーメン

材料

玄米&穀物ラーメン 1個
長いも 150g
ほうれん草 1束
梅干し 2分の1個

★玄米味噌 大さじ2

★麺つゆ 大さじ1

★すりおろし生姜 小さじ1

★水 大さじ2

削りカツオ 適宣

作り方

  1. 穀物&玄米ラーメンを茹でて水でしめ、水気を切る。

  2. 麺を茹でている間に、長芋の皮をむき、ビニール袋に入れて、麺棒で叩きつぶす。

  3. ほうれん草は生のまま細かく切り、梅干しは叩いておく。

  4. ★の材料をかき混ぜてタレをつくる。

  5. 麺を盛り、長芋をかけ、タレを回しかけたら、ほうれん草・梅干し・削りカツオをトッピングする。